макарони з сиром
Середній ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
макарони з сиром має глікемічний індекс 64 (Помірний).
Оновлено 18 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми макарони з сиром
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
макарони з сиром — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 165 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс макарони з сиром?
макарони з сиром має глікемічний індекс 64 (Помірний) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить макарони з сиром для людей з інсулінорезистентністю?
макарони з сиром має помірний глікемічний індекс (64). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма макарони з сиром має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм макарони з сиром у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має приготовані макарони з сиром (10 на 100 г).
Перевірте макарони з сиром у додатку Logi разом із вашою порцією.
