шоколадний фондан
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст цукру
шоколадний фондан має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 28 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Це забезпечує схожу текстуру кексу та шоколадний смак, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 38 до 3.
основа для торта з мигдальним борошном і какао - ГЛ 1 на 100 г Це пропонує насичений, кремовий шоколадний десерт зі значно нижчим глікемічним впливом (ГН 1 проти 38).
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад із високим вмістом какао задовольняє тягу до солодкого з мінімальним впливом на рівень глюкози в крові, маючи ГН 4 проти 38 у шоколадного фондана.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний фондан — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблений продукт із високим глікемічним навантаженням
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний фондан?
шоколадний фондан має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить шоколадний фондан для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний фондан має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — основа для торта з мигдальним борошном і какао.
Як шоколадний фондан впливає на цукор у крові?
шоколадний фондан має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадний фондан у додатку Logi разом із вашою порцією.
