бісквітне печиво савоярді
Високий ГІ
ГЛ 55 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс і навантаження
бісквітне печиво савоярді має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Вони мають схожу текстуру печива, але значно нижчий ГІ (20) та ГН (4), що запобігає різкому стрибку цукру в крові, який викликає оригінал.
печиво з мигдального борошна - ГЛ 2 на 100 г Це ситна солодка альтернатива перекусу з набагато нижчим ГН (2) та додаванням білка і клітковини для стабілізації рівня глюкози в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 2.7 на 100 г Це хрустка низькоглікемічна альтернатива з ГН лише 2, що робить їх набагато кращим вибором для контролю рівня цукру в крові, ніж савоярді з високим ГН.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
бісквітне печиво савоярді — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 78 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.8 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить певну кількість білка
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс бісквітне печиво савоярді?
бісквітне печиво савоярді має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 55 на 100 г.
Чи підходить бісквітне печиво савоярді для людей з інсулінорезистентністю?
бісквітне печиво савоярді має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — печиво з мигдального борошна.
Як бісквітне печиво савоярді впливає на цукор у крові?
бісквітне печиво савоярді має глікемічне навантаження 55 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте бісквітне печиво савоярді у додатку Logi разом із вашою порцією.
