Тісто для кунафи
Високий ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Джерело білка
- Дуже високий глікемічний індекс
Тісто для кунафи має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Вівсяне печиво з цільного зерна - ГЛ 1 на 100 г It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Мигдальне борошно - ГЛ 25 на 100 г Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Борошно з нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тісто для кунафи — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело білка
- Містить невелику кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
- Велика кількість доданого цукру
- Високий рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тісто для кунафи?
Тісто для кунафи має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить Тісто для кунафи для людей з інсулінорезистентністю?
Тісто для кунафи має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Вівсяне печиво з цільного зерна.
Як Тісто для кунафи впливає на цукор у крові?
Тісто для кунафи має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Тісто для кунафи у додатку Logi разом із вашою порцією.
