чипси з джекфруту
Середній ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Високий вміст доданого жиру
чипси з джекфруту має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 28 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- обсмажена мигдалева крихтаГЛ 2.9 на 100 г Смажена мигдалева крихта забезпечує приємний хрускіт і має значно нижчий глікемічний індекс (ГІ) — 2,85 порівняно з 42, що сприяє набагато кращій стабільності рівня цукру в крові.
- ГЛ 2 на 100 г Запечені чипси з кейлу мають таку ж хрустку текстуру, як чипси з джекфруту, але значно нижчий ГІ — 2, що запобігає різким стрибкам глюкози, характерним для оригінального снеку.
запечені чіпси з капусти кейл - ГЛ 1 на 100 г Насіння гарбуза — це багата на поживні речовини альтернатива з низьким ГІ (ГІ 1), що містить корисні жири та білки, які допомагають згладити можливу реакцію рівня цукру в крові.
Гарбузове насіння в шкарлупі - ГЛ 3 на 100 г Заморожена малина має природну солодкість і приємну текстуру з набагато нижчим ГІ — 3, що робить її набагато кориснішим для рівня цукру в крові ласощами, ніж чипси з джекфруту.
Морожена малина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чипси з джекфруту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 23 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Мікронутрієнти з джекфруту
- Високий вміст доданого жиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Промислово оброблений снек
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс чипси з джекфруту?
чипси з джекфруту має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить чипси з джекфруту для людей з інсулінорезистентністю?
чипси з джекфруту має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — обсмажена мигдалева крихта.
Як чипси з джекфруту впливає на цукор у крові?
чипси з джекфруту має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте чипси з джекфруту у додатку Logi разом із вашою порцією.
