медово-коричні крекери
Високий ГІ
ГЛ 54 на 100 г
- Contains some fiber
- High added sugar content
медово-коричні крекери має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Ці крекери з мигдалевого борошна мають значно нижче глікемічне навантаження (8 порівняно з 54), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 1.8 на 100 г Завдяки дуже низькому глікемічному навантаженню (2), ці крекери приємно хрумтять, не викликаючи різкого стрибка глюкози, як медово-коричні крекери.
Крекери з горіхів та насіння - ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону забезпечують набагато стабільнішу глікемічну відповідь (глікемічне навантаження 2), допомагаючи підтримувати рівень цукру в крові на стабільному рівні.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
медово-коричні крекери — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 440 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 14 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Highly processed refined grains
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс медово-коричні крекери?
медово-коричні крекери має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 54 на 100 г.
Чи підходить медово-коричні крекери для людей з інсулінорезистентністю?
медово-коричні крекери має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — крекери з мигдального борошна.
Як медово-коричні крекери впливає на цукор у крові?
медово-коричні крекери має глікемічне навантаження 54 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте медово-коричні крекери у додатку Logi разом із вашою порцією.
