Чипси зі смаком шинки
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Низький вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та навантаження
Чипси зі смаком шинки має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут забезпечує приємний хрускіт, схожий на чипси, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 8 проти 45, що сприяє більш стабільному рівню цукру в крові.
смажений перекус із нуту - ГЛ 2 на 100 г Запечені чипси з капусти кейл — це пікантна та хрустка альтернатива чипсам зі смаком шинки з мінімальним ГН 2, що запобігає різким стрибкам глюкози, пов'язаним зі звичайними снеками.
запечені чіпси з капусти кейл - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це корисний і хрусткий варіант перекусу з дуже низьким ГН 1, який допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові порівняно з чипсами з високим ГН.
Мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чипси зі смаком шинки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст доданого цукру
- Зручний перекус
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблений продукт зі штучними добавками
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чипси зі смаком шинки?
Чипси зі смаком шинки має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Чипси зі смаком шинки для людей з інсулінорезистентністю?
Чипси зі смаком шинки має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — смажений перекус із нуту.
Як Чипси зі смаком шинки впливає на цукор у крові?
Чипси зі смаком шинки має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Чипси зі смаком шинки у додатку Logi разом із вашою порцією.
