Імбирне пюре
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Можлива наявність доданих консервантів у разі промислової обробки
Імбирне пюре має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Імбир (15).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Імбир
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Імбирне пюре — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 13 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Містить біоактивні гінгероли, що мають протизапальні властивості
- Можлива наявність доданих консервантів у разі промислової обробки
- Низька щільність необхідних мікронутрієнтів порівняно з цільним продуктом
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Імбирне пюре?
Імбирне пюре має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Імбирне пюре для людей з інсулінорезистентністю?
Імбирне пюре має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Імбир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Імбир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Маринований імбир без цукру (0.4 на 100 г).
Перевірте Імбирне пюре у додатку Logi разом із вашою порцією.
