Часникові вузлики
Високий ГІ
ГЛ 45.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
Часникові вузлики має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 45.6.
Оновлено 24 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 20 на 100 г Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Вузлики з цільнозернової пшениці з часником - ГЛ 3 на 100 г Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 3 на 100 г Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
Рулети з корицею з мигдального борошна, яєць та підсолоджувача з низьким глікемічним індексом
Форми Часникові вузлики
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Часникові вузлики — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини для зернового продукту
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Часникові вузлики?
Часникові вузлики має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 45.6; на 100 г глікемічне навантаження 38.
Чи підходить Часникові вузлики для людей з інсулінорезистентністю?
Часникові вузлики має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Вузлики з цільнозернової пшениці з часником.
Яка форма Часникові вузлики має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Часникові вузлики у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Вузлики з цільнозернової пшениці з часником (20 на 100 г).
Перевірте Часникові вузлики у додатку Logi разом із вашою порцією.
