Фруктова сода
Середній ГІ
ГЛ 28 на типова банка (400 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
Фруктова сода має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 28.
Оновлено 2 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фруктова сода — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 10.6 g |
| Цукри (всього) | 10.6 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 10.6 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить воду
- Високий вміст доданого цукру
- Без клітковини чи білка
- Високий глікемічний індекс
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фруктова сода?
Фруктова сода має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 28; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Фруктова сода для людей з інсулінорезистентністю?
Фруктова сода має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Фруктова сода впливає на цукор у крові?
Фруктова сода має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Фруктова сода у додатку Logi разом із вашою порцією.
