мармелад райдужний

GI 80 · ВисокийГЛ 74.4 / штука1/10

Високий ГІ

80 GI

ГЛ 74.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 62 на 100 г

Оцінка Logi 1/10

Дуже низький вміст жиру
Дуже високе глікемічне навантаження

мармелад райдужний має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 74.4.

Оновлено 27 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

мармелад райдужний — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

340

Калорії

78 g

Вуглеводи

5 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	340 kcal
Вуглеводи	78 g
Цукри (всього)	47 g
Природні	2 g
Додані	45 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	5 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.1 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	30 mg

Рівень обробки

95%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Дуже низький вміст жиру
Низький вміст натрію
Дуже високе глікемічне навантаження
Високий вміст доданих цукрів
Відсутність клітковини та поживних речовин

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс мармелад райдужний?

мармелад райдужний має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 74.4; на 100 г глікемічне навантаження 62.

Чи підходить мармелад райдужний для людей з інсулінорезистентністю?

мармелад райдужний має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — желе з насінням чіа зі свіжими грушами.

Як мармелад райдужний впливає на цукор у крові?

мармелад райдужний має глікемічне навантаження 62 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте мармелад райдужний у додатку Logi разом із вашою порцією.