Гострий смажений курячий філе
Середній ГІ
ГЛ 10.5 на типова філе (150 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий вміст натрію
Гострий смажений курячий філе має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова філе (150 г) додає глікемічне навантаження 10.5.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми куряче філе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гострий смажений курячий філе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 19 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 8.5 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Відносно низьке глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Смажене та оброблене
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гострий смажений курячий філе?
Гострий смажений курячий філе має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова філе (150 г) має глікемічне навантаження 10.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Гострий смажений курячий філе для людей з інсулінорезистентністю?
Гострий смажений курячий філе має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Запечене тверде тофу з травами та спеціями.
Яка форма куряче філе має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм куряче філе у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Куряче філе на парі з овочами (2 на 100 г).
Перевірте Гострий смажений курячий філе у додатку Logi разом із вашою порцією.
