Булочка з корицею
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Високий вміст цукру
Булочка з корицею має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Рулети з корицею з мигдального борошна, яєць та підсолоджувача з низьким глікемічним індексом - ГЛ 17 на 100 г These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Випечені мафіни з цільнозерновими вівсяними пластівцями, корицею та стевією/пюре з фруктів - ГЛ 1 на 100 г This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Булочка з корицею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 54 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультра-оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Булочка з корицею?
Булочка з корицею має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить Булочка з корицею для людей з інсулінорезистентністю?
Булочка з корицею має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Рулети з корицею з мигдального борошна, яєць та підсолоджувача з низьким глікемічним індексом.
Як Булочка з корицею впливає на цукор у крові?
Булочка з корицею має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Булочка з корицею у додатку Logi разом із вашою порцією.
