борошняна паста
Високий ГІ
ГЛ 50 на 100 г
- Дуже низький вміст доданого цукру
- Дуже високий глікемічний індекс
борошняна паста має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 11 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 25 на 100 г Chickpea flour has a much lower glycemic index and load, making it better for blood sugar management.
Борошно з нуту - ГЛ 1 на 100 г Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, helping stabilize blood sugar.
Мигдальне борошно - ГЛ 29 на 100 г Oat fiber flour has almost no digestible carbs and a negligible glycemic effect, ideal for insulin resistance.
Вівсяне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
борошняна паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький вміст доданого цукру
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий глікемічний індекс
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс борошняна паста?
борошняна паста має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 50 на 100 г.
Чи підходить борошняна паста для людей з інсулінорезистентністю?
борошняна паста має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Борошно з нуту.
Як борошняна паста впливає на цукор у крові?
борошняна паста має глікемічне навантаження 50 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте борошняна паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
