Фірмова суміш борошна
Високий ГІ
ГЛ 91.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 61 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий глікемічний індекс
Фірмова суміш борошна має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 91.5.
Оновлено 14 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 25 на 100 г Chickpea flour provides more fiber and protein while significantly lowering the glycemic impact compared to proprietary flour blends.
Борошно з нуту - ГЛ 1 на 100 г Almond flour has a low glycemic load and is much higher in healthy fats and fiber, making it more suitable for blood sugar management.
Мигдальне борошно - ГЛ 29 на 100 г Oat fiber flour dramatically reduces glycemic impact and increases fiber content, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Вівсяне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фірмова суміш борошна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 76 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Помірний вміст білка
- Дуже високий глікемічний індекс
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фірмова суміш борошна?
Фірмова суміш борошна має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 91.5; на 100 г глікемічне навантаження 61.
Чи підходить Фірмова суміш борошна для людей з інсулінорезистентністю?
Фірмова суміш борошна має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Борошно з нуту.
Як Фірмова суміш борошна впливає на цукор у крові?
Фірмова суміш борошна має глікемічне навантаження 61 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Фірмова суміш борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
