Томати консервовані на вогні
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низька калорійність
- Незначна втрата поживних речовин під час смаження/консервування
Томати консервовані на вогні має глікемічний індекс 38, вищий, ніж у звичайного Помідори (15).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Помідори
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Помідори - GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г yellow
жовтий помідор - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г vine
винні помідори - Заморожені помідориGI 15 · ГЛ 1 на 100 г frozen
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г grilled
запечений помідор - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г baked
запечені помідори - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г marinated
мариновані помідори - +16 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Томати консервовані на вогні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 22 kcal |
| Вуглеводи | 4.2 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Без додавання цукру чи добавок
- Хороше джерело антиоксидантів
- Незначна втрата поживних речовин під час смаження/консервування
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Томати консервовані на вогні?
Томати консервовані на вогні має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Томати консервовані на вогні для людей з інсулінорезистентністю?
Томати консервовані на вогні має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Помідори має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Помідори у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має жовтий помідор (0.5 на 100 г).
Перевірте Томати консервовані на вогні у додатку Logi разом із вашою порцією.
