Випарений тростинний цукор
Середній ГІ
ГЛ 9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 60 на 100 г
- Без штучних добавок
- Дуже високий вміст цукру
Випарений тростинний цукор має глікемічний індекс 60, нижчий, ніж у звичайного Тростинний цукор (65). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує кристалічну текстуру та профіль солодкості, подібні до тростинного цукру, з глікемічним індексом 0, що робить її чудовою функціональною заміною 1:1 для контролю рівня цукру в крові.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол — це широко використовуваний цукровий спирт, який має схожу гранульовану консистенцію та мізерний глікемічний індекс 1, що запобігає різким стрибкам глюкози, пов'язаним із тростинним цукром.
Еритритол - без ГІ Екстракт плодів монаха — це натуральний підсолоджувач із нульовим глікемічним індексом, який дозволяє зберегти солодкість, не впливаючи на рівень глюкози в крові.
підсолоджувач з плоду монаха - Чистий екстракт листя стевіїбез ГІ Чистий екстракт стевії — це потужна альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка повністю усуває глікемічне навантаження тростинного цукру.
Форми Тростинний цукор
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Випарений тростинний цукор — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 399 kcal |
| Вуглеводи | 99.5 g |
| Цукри (всього) | 99.5 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 99.5 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без штучних добавок
- Джерело швидкої енергії
- Дуже високий вміст цукру
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Без клітковини та мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Випарений тростинний цукор?
Випарений тростинний цукор має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 60.
Чи підходить Випарений тростинний цукор для людей з інсулінорезистентністю?
Випарений тростинний цукор має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Яка форма Тростинний цукор має найнижче глікемічне навантаження?
Випарений тростинний цукор має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Тростинний цукор у цій базі даних (60 на 100 г).
Перевірте Випарений тростинний цукор у додатку Logi разом із вашою порцією.
