Сир кисломолочний
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Сир кисломолочний має глікемічний індекс 27 (Низький).
Оновлено 8 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сир кисломолочний — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 98 kcal |
| Вуглеводи | 2.7 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 11.5 g |
| Жири | 4.3 g |
| Насичені | 2.7 g |
| Ненасичені | 1.6 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Джерело кальцію
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сир кисломолочний?
Сир кисломолочний має глікемічний індекс 27 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Сир кисломолочний для людей з інсулінорезистентністю?
Сир кисломолочний має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сир кисломолочний впливає на цукор у крові?
Сир кисломолочний має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Сир кисломолочний у додатку Logi разом із вашою порцією.
