оболонка печива
Високий ГІ
ГЛ 51 на 100 г
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст цукру
оболонка печива має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 26 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Кіш з мигдалевого борошна та яєцьГЛ 1 на 100 г Основа з мигдалевого борошна має значно нижчий ГІ 10 та ГН 1, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові порівняно з основою з печива.
- ГЛ 2 на 100 г Використання протеїнового порошку як основи або альтернативного інгредієнта значно знижує глікемічний вплив (ГІ 30, ГН 2) порівняно з основою з печива з високим вмістом цукру.
Ізолят сироваткового протеїну порошок - ГЛ 15 на 100 г Ця основа містить горіхи та фрукти, що забезпечує набагато нижчий ГІ 40 та ГН 15, що є більш здоровою альтернативою рафінованому цукру в звичайній основі з печива.
Основа без випікання з волоських горіхів і фініків
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
оболонка печива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 12 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує швидку енергію
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс оболонка печива?
оболонка печива має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 51 на 100 г.
Чи підходить оболонка печива для людей з інсулінорезистентністю?
оболонка печива має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Кіш з мигдалевого борошна та яєць.
Як оболонка печива впливає на цукор у крові?
оболонка печива має глікемічне навантаження 51 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте оболонка печива у додатку Logi разом із вашою порцією.
