Оболонка зі смаком сиру
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Низький вміст білка
- Високий вміст натрію
Оболонка зі смаком сиру має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону мають значно менший глікемічний вплив (ГІ 10, ГН 2) порівняно з оригінальним снеком, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
льняні крекери - ГЛ 8 на 100 г Крекери з мигдалевого борошна забезпечують приємний хрускіт із набагато нижчим глікемічним навантаженням (ГН 8 проти 45), що допомагає запобігти різким стрибкам рівня цукру в крові.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут — це багата на клітковину альтернатива, яка має набагато стабільніший глікемічний профіль (ГІ 28, ГН 8), ніж високоглікемічна оболонка зі смаком сиру.
смажений перекус із нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Оболонка зі смаком сиру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст білка
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст натрію
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Високооброблений продукт із додаванням харчових добавок
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Оболонка зі смаком сиру?
Оболонка зі смаком сиру має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Оболонка зі смаком сиру для людей з інсулінорезистентністю?
Оболонка зі смаком сиру має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як Оболонка зі смаком сиру впливає на цукор у крові?
Оболонка зі смаком сиру має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Оболонка зі смаком сиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
