цукрова оболонка
Високий ГІ
ГЛ 91.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 76 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
цукрова оболонка має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 91.2.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад забезпечує схожі смакові відчуття при значно нижчому глікемічному навантаженні (ГН) — 4 порівняно з 76, що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3 на 100 г Заморожена малина має природну солодкість із низьким глікемічним індексом (ГН 3), що робить її набагато здоровішою альтернативою солодощам із високим вмістом цукру.
Морожена малина - ГЛ 2.9 на 100 г Какао-крупка забезпечує приємний хрускіт і насичений смак при мінімальному ГН 1, допомагаючи уникнути різкого стрибка глюкози, який викликають цукерки.
какао ніби
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цукрова оболонка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 95 g |
| Цукри (всього) | 90 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 90 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Без холестерину
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблений
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цукрова оболонка?
цукрова оболонка має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 91.2; на 100 г глікемічне навантаження 76.
Чи підходить цукрова оболонка для людей з інсулінорезистентністю?
цукрова оболонка має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як цукрова оболонка впливає на цукор у крові?
цукрова оболонка має глікемічне навантаження 76 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте цукрова оболонка у додатку Logi разом із вашою порцією.
