міні-тістечко
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
міні-тістечко має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 28 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Мигдально-льняні шматочки (зі стевією/архатом)ГЛ 1 на 100 г Вони пропонують аналогічне задоволення від солодкого зі значно нижчим ГІ (10) та ГН (1), запобігаючи стрибкам цукру в крові.
- Жменя волоських горіхів і шматочок чорного шоколадуГЛ 2 на 100 г Це поєднання забезпечує ситну, хрустку та багату альтернативу з дуже низьким ГН (2) порівняно з 45 у шматочка торта.
- ГЛ 4 на 100 г Якісний чорний шоколад задовольняє тягу до солодкого з мінімальним впливом на рівень глюкози в крові, маючи ГН лише 4.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
міні-тістечко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує швидку енергію
- Містить невелику кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс міні-тістечко?
міні-тістечко має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить міні-тістечко для людей з інсулінорезистентністю?
міні-тістечко має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдально-льняні шматочки (зі стевією/архатом).
Як міні-тістечко впливає на цукор у крові?
міні-тістечко має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте міні-тістечко у додатку Logi разом із вашою порцією.
