Суміш для млинців на пахті
Високий ГІ
ГЛ 84 на типова чашка (150 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Зручне джерело енергії
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Суміш для млинців на пахті має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 84.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Тісто з мигдалевого борошнаГЛ 3 на 100 г З ГІ 15 та ГН 3 це значно більш низькоглікемічна альтернатива, яка спричинить набагато менший стрибок цукру в крові, ніж суміш для млинців.
- Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Цей варіант пропонує дуже низький ГН 1, що робить його чудовим вибором для підтримки стабільного рівня глюкози в крові порівняно із сумішшю для млинців з високим ГН.
- ГЛ 11 на 100 г Хоча цей варіант вищий за інші, він забезпечує набагато помірніший глікемічний вплив (ГН 11), при цьому задовольняючи бажання поснідати млинцями.
млинці з рікотою та вівсом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш для млинців на пахті — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зручне джерело енергії
- Містить деяку кількість білка
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Високооброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш для млинців на пахті?
Суміш для млинців на пахті має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 84; на 100 г глікемічне навантаження 56.
Чи підходить Суміш для млинців на пахті для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш для млинців на пахті має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Тісто з мигдалевого борошна.
Як Суміш для млинців на пахті впливає на цукор у крові?
Суміш для млинців на пахті має глікемічне навантаження 56 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш для млинців на пахті у додатку Logi разом із вашою порцією.
