Хліб типу флетбред
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хліб типу флетбред має глікемічний індекс 57, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Хліб типу флетбред займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Хліб типу флетбред підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст насичених жирів
- ✓ деяка кількість білка
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ помірний вміст натрію
- ✗ джерело рафінованих вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 275 kcal |
| Вуглеводи | 54g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 2.4g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб типу флетбред?
Хліб типу флетбред має глікемічний індекс 57, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хліб типу флетбред для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб типу флетбред має помірний глікемічний індекс (57). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Хліб типу флетбред впливає на цукор у крові?
Хліб типу флетбред має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →