Сухарі мелені
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сухарі мелені має глікемічний індекс 74, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 53 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Сухарі мелені займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Сухарі мелені може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Plant-based protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Highly processed product made from refined flour
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 13g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сухарі мелені?
Сухарі мелені має глікемічний індекс 74, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 53 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сухарі мелені для людей з інсулінорезистентністю?
Сухарі мелені має високий глікемічний індекс (74). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Сухарі мелені впливає на цукор у крові?
Сухарі мелені має глікемічне навантаження 53 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →