Bolitas de chocolate
Високий ГІ
ГЛ 48 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
Bolitas de chocolate має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.9 на 100 г Забезпечує насичений шоколадний смак без значного глікемічного впливу доданого цукру.
какао ніби - ГЛ 4 на 100 г Нижчий вміст цукру та вищий профіль корисних жирів допомагають стабілізувати рівень глюкози в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 8 на 100 г Поєднання білка, корисних жирів та клітковини з мигдалю значно знижує глікемічну відповідь.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Bolitas de chocolate — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 55 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 50 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Містить невелику кількість клітковини
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження, що викликає стрибки інсуліну
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Bolitas de chocolate?
Bolitas de chocolate має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 48 на 100 г.
Чи підходить Bolitas de chocolate для людей з інсулінорезистентністю?
Bolitas de chocolate має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — какао ніби.
Як Bolitas de chocolate впливає на цукор у крові?
Bolitas de chocolate має глікемічне навантаження 48 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Bolitas de chocolate у додатку Logi разом із вашою порцією.
