Жирна риба
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Багата на омега-3 жирні кислоти
- Помірний вміст натрію
Жирна риба не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 20 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Жирна риба — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
180
Калорії
0 g
Вуглеводи
20 g
Білки
11 g
Жири
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Багата на омега-3 жирні кислоти
- Високий вміст білка
- Низький вміст вуглеводів
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Жирна риба?
Жирна риба не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Жирна риба для людей з інсулінорезистентністю?
Жирна риба не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Жирна риба у додатку Logi разом із вашою порцією.
