буряковий сироп
Середній ГІ
ГЛ 47 на 100 г
- Джерело швидкої енергії
- Дуже високий вміст цукру
буряковий сироп має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 14 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує солодкість сиропу з глікемічним індексом 0 та глікемічним навантаженням 0, запобігаючи стрибку цукру в крові, який викликає буряковий сироп.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол — це підсолоджувач з нульовим глікемічним впливом, який слугує прямою, безпечною для рівня цукру в крові альтернативою буряковому сиропу з високим глікемічним навантаженням.
Еритритол - ГЛ 4.5 на 100 г Сироп із волокон кореня цикорію має таку ж в'язку текстуру, як і буряковий сироп, але з незначним глікемічним навантаженням 0,4, що робить його набагато стабільнішим вибором.
інулін з кореня цикорію
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
буряковий сироп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 73 g |
| Цукри (всього) | 70 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 70 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело швидкої енергії
- Містить мікроелементи
- Дуже високий вміст цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс буряковий сироп?
буряковий сироп має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 47 на 100 г.
Чи підходить буряковий сироп для людей з інсулінорезистентністю?
буряковий сироп має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Як буряковий сироп впливає на цукор у крові?
буряковий сироп має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте буряковий сироп у додатку Logi разом із вашою порцією.
