Баранки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Баранки має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 50 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Баранки займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Баранки може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ джерело вуглеводів для енергії
- ✓ низький вміст насичених жирів
- ✗ високий глікемічний індекс та навантаження
- ✗ містить додані цукри
- ✗ помірно оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 6g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 9g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Баранки?
Баранки має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 50 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Баранки для людей з інсулінорезистентністю?
Баранки має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Баранки впливає на цукор у крові?
Баранки має глікемічне навантаження 50 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →