запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію
Середній ГІ
ГЛ 47 на 100 г
- нижчий вміст натрію, ніж у звичайних чіпсах
- перероблений зерновий продукт
запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Вони мають таку ж хрустку текстуру, як чипси, але значно нижчий глікемічний індекс (ГН) — 2 порівняно з 47, що робить їх набагато кращим вибором для стабілізації рівня цукру в крові.
льняні крекери - ГЛ 8 на 100 г Це беззернова альтернатива на основі горіхів, яка імітує відчуття від вживання крекерів або чипсів, зберігаючи при цьому набагато нижчий глікемічний індекс (ГН) — 8.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут — це ситний і хрусткий перекус із набагато нижчим глікемічним індексом (ГН) — 8, а також додатковим вмістом клітковини та білка, які допомагають пом'якшити глікемічну реакцію.
смажений перекус із нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- нижчий вміст натрію, ніж у звичайних чіпсах
- містить харчові волокна
- запечені, не смажені (нижчий вміст жиру)
- перероблений зерновий продукт
- помірне глікемічне навантаження
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію?
запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 47 на 100 г.
Чи підходить запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію для людей з інсулінорезистентністю?
запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію впливає на цукор у крові?
запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте запечені сині кукурудзяні чіпси з пониженим вмістом натрію у додатку Logi разом із вашою порцією.
