грінки з французького багета
Високий ГІ
ГЛ 54 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
грінки з французького багета має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Процес пророщування підвищує біодоступність поживних речовин і знижує глікемічний вплив порівняно з рафінованим білим хлібом.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 8 на 100 г У них значно менше вуглеводів і більше корисних жирів та клітковини, що запобігає різким стрибкам цукру в крові.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 2.7 на 100 г Багаті на омега-3 жирні кислоти та клітковину, вони забезпечують значно нижчу глікемічну відповідь, що підходить для контролю інсулінорезистентності.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
грінки з французького багета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст білка
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Низьке співвідношення клітковини до вуглеводів
- Основа з високоочищеної пшениці
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс грінки з французького багета?
грінки з французького багета має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 54 на 100 г.
Чи підходить грінки з французького багета для людей з інсулінорезистентністю?
грінки з французького багета має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Як грінки з французького багета впливає на цукор у крові?
грінки з французького багета має глікемічне навантаження 54 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте грінки з французького багета у додатку Logi разом із вашою порцією.
