Яблука
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Яблука має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 60 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Яблука займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Яблука може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 1/10
Чому така оцінка?
- ✓ Не виявлено
- ✗ Високий вміст цукру
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Ультраперероблені
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 70g |
| Цукри (всього) | 40g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 35g |
| Клітковина | 1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.7g |
| Білки | 3g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 6g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яблука?
Яблука має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 60 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Яблука для людей з інсулінорезистентністю?
Яблука має високий глікемічний індекс (80). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Яблука впливає на цукор у крові?
Яблука має глікемічне навантаження 60 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →