Паста «Ангельське волосся»
Середній ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високе глікемічне навантаження
Паста «Ангельське волосся» має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.5 на 100 г Локшина з цукіні значно знижує глікемічне навантаження (з 19 до 0,5), що суттєво зменшує стрибок цукру в крові після їжі порівняно зі звичайними макаронами.
Спіральний цукіні - ГЛ 2 на 100 г Спагетті з гарбуза мають набагато нижче глікемічне навантаження (2 проти 19), зберігаючи при цьому текстуру та відчуття в роті, схожі на пасту «ангельське волосся».
спагетті гарбуз
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста «Ангельське волосся» — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 158 kcal |
| Вуглеводи | 31 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 5.8 g |
| Жири | 0.9 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Середній глікемічний індекс
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста «Ангельське волосся»?
Паста «Ангельське волосся» має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить Паста «Ангельське волосся» для людей з інсулінорезистентністю?
Паста «Ангельське волосся» має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Спіральний цукіні.
Як Паста «Ангельське волосся» впливає на цукор у крові?
Паста «Ангельське волосся» має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Паста «Ангельське волосся» у додатку Logi разом із вашою порцією.
