пудинг із кукурудзяного борошна з сиром
Середній ГІ
ГЛ 4.8 на типова скибка (30 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий глікемічний індекс
пудинг із кукурудзяного борошна з сиром має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Оновлено 18 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
Низькожирний сир із пюре з ягід - ГЛ 1 на 100 г This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пудинг із кукурудзяного борошна з сиром — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий глікемічний індекс
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить додані цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пудинг із кукурудзяного борошна з сиром?
пудинг із кукурудзяного борошна з сиром має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить пудинг із кукурудзяного борошна з сиром для людей з інсулінорезистентністю?
пудинг із кукурудзяного борошна з сиром має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Низькожирний сир із пюре з ягід.
Як пудинг із кукурудзяного борошна з сиром впливає на цукор у крові?
пудинг із кукурудзяного борошна з сиром має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте пудинг із кукурудзяного борошна з сиром у додатку Logi разом із вашою порцією.
