ızgara istiridye mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
ızgara istiridye mantarı için glisemik indeks 10, sade İstiridye Mantarı (10) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İstiridye Mantarı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara istiridye mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.3 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- yüksek lif içeriği
- mikro besinler açısından zengin
- düşük protein içeriği
- minimum yağ (tok tutmayabilir)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara istiridye mantarı glisemik indeksi nedir?
ızgara istiridye mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
ızgara istiridye mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara istiridye mantarı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi İstiridye Mantarı formunun glisemik yükü en düşüktür?
ızgara istiridye mantarı, bu veritabanındaki tüm İstiridye Mantarı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
ızgara istiridye mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
