kızarmış istiridye mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük glisemik yük
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
kızarmış istiridye mantarı için glisemik indeks 15, sade İstiridye Mantarı (10) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İstiridye Mantarı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış istiridye mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.3 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- iyi lif içeriği
- antioksidan içerir
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
- düşük protein içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış istiridye mantarı glisemik indeksi nedir?
kızarmış istiridye mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kızarmış istiridye mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış istiridye mantarı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi İstiridye Mantarı formunun glisemik yükü en düşüktür?
kızarmış istiridye mantarı, bu veritabanındaki tüm İstiridye Mantarı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kızarmış istiridye mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
