Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi'nın glisemik indeksi nedir?

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi'nın glisemik indeksi 35'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi'nın glisemik yükü nedir?

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi'nın 100g başına glisemik yükü 3'dir.

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi kaç kaloridir?

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi 100g başına 60 kalori içerir.

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi

GI 35 · Düşük GL 3 · Düşük Score 8/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 35

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 3

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

Kalori

10g

Karbonhidrat

1.5g

Protein

2.5g

Yağ

Logi Puanı: 8/10

Bu puan neden?

✓ Low glycemic load
✓ Good hydration profile

✗ Low protein density
✗ Moderate carbohydrate density for a vegetable

İşlenme Düzeyi

35%

Orta

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	60 kcal
Karbonhidratlar	10g
Şekerler (toplam)	2g
Doğal	2.0g
Eklenmiş	0g
Lif	2.5g
Çözünür	0.8g
Çözünmez	1.8g
Protein	1.5g
Yağ	2.5g
Doymuş	0.4g
Doymamış	2.1g
Sodyum	40mg

Sıkça Sorulan Sorular

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi glisemik indeksi nedir?

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi kan şekerini nasıl etkiler?

Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön