Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein yoğunluğu
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
28 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi hidrasyon profili
- Düşük protein yoğunluğu
- Bir sebze için orta düzeyde karbonhidrat yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi glisemik indeksi nedir?
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi kan şekerini nasıl etkiler?
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Zeytinyağlı ve otlu kereviz püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
