Zencefilli baharat aroması
Yüksek GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 3.4 · 100 g'da GL 68
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Zencefilli baharat aroması için glisemik indeks 80, sade Yoğun Aroma Bazı (80) ile aynıdır. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 3.4 artırır.
10 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Yoğun Aroma Bazı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zencefilli baharat aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 80 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 80 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Doymuş yağ içermez
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Lif ve protein eksikliği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zencefilli baharat aroması glisemik indeksi nedir?
Zencefilli baharat aroması için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 3.4; 100 g'da glisemik yük 68.
Zencefilli baharat aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zencefilli baharat aroması için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Seylan tarçını.
Hangi Yoğun Aroma Bazı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yoğun Aroma Bazı formları arasında, Yoğun Aroma Bazı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 48).
Zencefilli baharat aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
