Zagorje štrukli
Orta GI
100 g'da GL 18
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
Zagorje štrukli için glisemik indeks 65 (Orta).
3 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Düşük karbonhidratlı tuzlu cepler100 g'da GL 1.4 Bu lezzetli cepler, orijinal yemeğe benzer bir lezzet profilini korurken önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GL 1,4'e karşı 18) sunar.
- 100 g'da GL 5 Bu değişim çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı (GL 5'e karşı 18) sağlar ve öğününüze lif ve sağlıklı yağlar ekler.
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zagorje štrukli, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains refined flour
- Moderate sodium content
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zagorje štrukli glisemik indeksi nedir?
Zagorje štrukli için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
Zagorje štrukli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zagorje štrukli için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Düşük karbonhidratlı tuzlu cepler.
Zagorje štrukli kan şekerini nasıl etkiler?
Zagorje štrukli 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Zagorje štrukli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
