yengeç salatası
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Good protein source
- Moderate processing
yengeç salatası için glisemik indeks 35 (Düşük).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yengeç formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yengeç salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Good protein source
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate processing
- Contains added sugars
- High sodium content
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yengeç salatası glisemik indeksi nedir?
yengeç salatası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
yengeç salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yengeç salatası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yengeç formunun glisemik yükü en düşüktür?
yengeç salatası, bu veritabanındaki tüm Yengeç formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
yengeç salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
