yarım yağlı beyaz peynir
Düşük GI
100 g'da GL 1
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar doymuş yağ içerir
yarım yağlı beyaz peynir için glisemik indeks 30 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz peynir formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yarım yağlı beyaz peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Normal peynire kıyasla düşük doymuş yağ içerir
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Minimum lif içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yarım yağlı beyaz peynir glisemik indeksi nedir?
yarım yağlı beyaz peynir için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
yarım yağlı beyaz peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yarım yağlı beyaz peynir düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Beyaz peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
yarım yağlı beyaz peynir, bu veritabanındaki tüm Beyaz peynir formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
yarım yağlı beyaz peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
