Yağsız kakao
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 11.7
Yağsız kakao için glisemik indeks 20, sade Kakao tozu (20) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kakao tozu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağsız kakao, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 228 kcal |
| Karbonhidratlar | 58.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 32 g |
| Çözünür | 9.6 g |
| Çözünmez | 22.4 g |
| Protein | 19.6 g |
| Yağ | 13.7 g |
| Doymuş | 8.1 g |
| Doymamış | 5.6 g |
| Sodyum | 21 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız kakao glisemik indeksi nedir?
Yağsız kakao için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 11.7.
Yağsız kakao insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız kakao düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kakao tozu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kakao tozu formları arasında, Stevia ile Kakao Tozu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.3).
Yağsız kakao'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
