Yağda kurutulmuş domates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yağda kurutulmuş domates glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Yağda kurutulmuş domates glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yağda kurutulmuş domates kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Antioksidanlar (likopen) açısından zengin
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Orta düzeyde şeker içeriği (doğal)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 14g |
| Doğal | 14.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 11g |
| Sodyum | 1200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yağda kurutulmuş domates glisemik indeksi nedir?
Yağda kurutulmuş domates glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yağda kurutulmuş domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağda kurutulmuş domates düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağda kurutulmuş domates kan şekerini nasıl etkiler?
Yağda kurutulmuş domates 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →