yaban mersinli crisp
Orta GI
100 g'da GL 22
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
yaban mersinli crisp için glisemik indeks 58 (Orta).
9 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu değişim, GL'yi 22'den 3'e önemli ölçüde düşürür ve kan şekeri tepkisini dengelemeye yardımcı olmak için protein ekler.
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen - 100 g'da GL 3 Bu seçenek, 3 gibi çok daha düşük bir GL ile crisp'e tatmin edici, protein açısından zengin bir alternatif sunar.
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yaban mersinli crisp, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 21 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 13 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 2.8 g |
| Sodyum | 110 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Provides antioxidants from blueberries
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yaban mersinli crisp glisemik indeksi nedir?
yaban mersinli crisp için glisemik indeks 58 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 22.
yaban mersinli crisp insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yaban mersinli crisp için glisemik indeks orta seviyede (58). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen.
yaban mersinli crisp kan şekerini nasıl etkiler?
yaban mersinli crisp 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
yaban mersinli crisp'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
