yaban domuzu barbekü sosu
Orta GI
100 g'da GL 18
- Contains some protein from wild boar
- High in added sugars
yaban domuzu barbekü sosu için glisemik indeks 55 (Orta).
16 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Stevia/eritritollü barbekü sos (rafine şeker içermez)100 g'da GL 2 Bu değişiklik, tanıdık barbekü lezzet profilini korurken glisemik yükü 18'den 2'ye önemli ölçüde düşürür.
- Glütensiz tamari, elma sirkesi ve acı hardal sosu100 g'da GL 1 Bu seçenek, yüksek şeker içeriği olmadan etler için benzer bir lezzet derinliği sağlayan, düşük glisemik indeksli, lezzetli bir alternatif sunar.
- Ev yapımı ketçap100 g'da GL 5 Bu sos, geleneksel barbekü sosuna kıyasla çok daha düşük bir glisemik etki sağlarken, benzer yemekler için uygun domates bazlı bir lezzet profili sunmaya devam eder.
yaban domuzu barbekü sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yaban domuzu barbekü sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from wild boar
- Provides flavor with small serving size
- High in added sugars
- High sodium content
- Highly processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yaban domuzu barbekü sosu glisemik indeksi nedir?
yaban domuzu barbekü sosu için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
yaban domuzu barbekü sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yaban domuzu barbekü sosu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Stevia/eritritollü barbekü sos (rafine şeker içermez).
Hangi yaban domuzu barbekü sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki yaban domuzu barbekü sosu formları arasında, şekersiz yaban domuzu barbekü sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
yaban domuzu barbekü sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
