vişneli slush
Yüksek GI
bardak (250 g) başına GL 45 · 100 g'da GL 18
- Hydrating due to high water content
- High added sugar content
vişneli slush için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 45 artırır.
3 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- vişne100 g'da GL 3 Dondurulmuş vişneler, 18 yerine 3 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile benzer soğuk ve meyveli bir deneyim sunarak kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye neden olur.
- 100 g'da GL 3 Bu değişim, chia tohumlarından gelen ilave protein ve lif ile tatmin edici, kremsi bir alternatif sunar ve GL'yi 18 yerine 3'te tutar.
Az yağlı sade yoğurt chia tohumları ve kiraz parçaları ile - 100 g'da GL 3 Bu, yüksek şekerli buzlu içeceklere göre çok daha düşük glisemik etkiye (GL 3) sahip, meyve bazlı tatlı bir seçenek sunar.
Şekersiz çilek püresi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vişneli slush, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hydrating due to high water content
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredients
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vişneli slush glisemik indeksi nedir?
vişneli slush için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 45; 100 g'da glisemik yük 18.
vişneli slush insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vişneli slush için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi vişne.
vişneli slush kan şekerini nasıl etkiler?
vişneli slush 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
vişneli slush'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
