Verjus
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 2.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük kalori içeriği
- Düşük protein içeriği
Verjus için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 2.5 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Verjus, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 20 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.15 g |
| Çözünmez | 0.25 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- İlave şeker içermez
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Düşük protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Verjus glisemik indeksi nedir?
Verjus için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 2.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Verjus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Verjus düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Verjus kan şekerini nasıl etkiler?
Verjus 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Verjus'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
