Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Hafif işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.05g |
| Çözünmez | 2.45g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) glisemik indeksi nedir?
Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) kan şekerini nasıl etkiler?
Vejetaryen mantar sosu (yulaf lifi veya nohut unu ile) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →