Üç peynirli tortellini
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 19.2 · 100 g'da GL 16
- Orta düzeyde protein içeriği
- Orta glisemik yük
Üç peynirli tortellini için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 0.5 Kabak makarnası, glisemik yükü büyük ölçüde azaltarak (16'dan 0,5'e) yemek sonrası kan şekeri yükselmesini önemli ölçüde en aza indirir.
Spiral kabak - 100 g'da GL 6 Karnabahar gnocchi, tortellini ile benzer bir doku sunarken glisemik yükü yarıdan fazla azaltır ve bu da onu kan şekeri dostu bir alternatif haline getirir.
Karnabahar gnocchi
Üç peynirli tortellini formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Üç peynirli tortellini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük ilave şeker
- Bir miktar lif içerir
- Orta glisemik yük
- Tahıl ürünü için düşük lif
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Üç peynirli tortellini glisemik indeksi nedir?
Üç peynirli tortellini için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2; 100 g'da glisemik yük 16.
Üç peynirli tortellini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Üç peynirli tortellini düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Üç peynirli tortellini formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Üç peynirli tortellini formları arasında, Healthy Choice Simply Steamers üç peynirli tortellini en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
Üç peynirli tortellini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
