tuzlu krep
Orta GI
100 g'da GL 18
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
tuzlu krep için glisemik indeks 65 (Orta).
10 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1.3 Bunlar, glisemik yükü (18'den 1,3'e) ve GI'yi büyük ölçüde düşürerek, onları düşük karbonhidratlı ve kan şekeri dostu mükemmel bir alternatif haline getirir.
Karnabahar keki - 100 g'da GL 9 Kabak mücveri, orijinal krebin glisemik yükünün yarısıyla benzer bir tuzlu doku ve lezzet profili sunar.
kabak mücveri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tuzlu krep, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 5.2 g |
| Sodyum | 340 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Moderate protein content
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tuzlu krep glisemik indeksi nedir?
tuzlu krep için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
tuzlu krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tuzlu krep için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar keki.
tuzlu krep kan şekerini nasıl etkiler?
tuzlu krep 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
tuzlu krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
